Sov gott

Folkhälsorådet i Storuman uppmanar alla anställda, elever och invånare att stänga av tv, mobiltelefon och dator en timme innan läggdags under hållbarhetsveckan, då ljuset från dessa kan motverka sömnen. Undvik ljus sent på kvällen. Sömn behövs för att din kropp och din hjärna ska få återhämta sig och bearbeta intryck. Sömn kan också minska risken för sjukdomar.

Arrangör

Storumans kommun Folkhälsoråd i samarbete med Region Västerbotten

Adress till aktivitet

Storumans kommun

 

Hemsida

https://www.1177.se/Vasterbotten/liv--halsa/stresshantering-och-somn/somnen-ar-viktig-for-din-halsa/